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李承志 副主任医师 暨南大学附属第一医院 介入与血管外科
🚶♂️在日常生活的奔波中，你是否曾感受到腿上筋脉的隐隐作痛？相信我们大家在平时的生活中过于劳累之后可能会出现筋疼问题，那么到底是由哪些原因引起的呢？如何治疗？一起来看看吧。🍁
过度劳累🍃：长时间的行走、站立或剧烈运动，导致腿部肌肉和肌腱过度劳累，产生疼痛。注意休息，避免过度运动。可采用局部按摩、热敷等方法缓解疼痛。若疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
软组织损伤🍃：如摔倒、扭伤等外伤，导致腿部软组织受损。初期可采用冰敷减少肿胀，后期热敷促进恢复。口服消炎止痛药如阿莫西林、头孢西丁，必要时需就医进行清创处理。
缺钙🍃：钙是维持神经和肌肉稳定性的重要元素，缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引发腿部抽筋和筋疼。多吃含钙食物如牛奶、豆制品，或遵医嘱口服葡萄糖酸钙、维D钙咀嚼片等药物补钙。
🍃除此之外🍃也考虑跟腰椎退变性疾病有关，如腰椎间盘突出症，压迫神经根，导致腿部放射痛。可通过理疗、牵引等方法缓解。严重时需手术治疗。药物方面，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。
🌈了解它的成因、治疗方法有助于我们更好地预防和治疗。如果你也曾遭遇过腿上筋疼的困扰，不妨分享你的经历，让我们一起探讨如何更好地应对这一小疼痛。你的每一次点赞👍、转发🔄，都是对我们最大的支持和鼓励！💪
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