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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
🤯头晕，就像是脑袋被一层薄雾笼罩，不清晰、不舒服，仿佛整个世界都在微微摇晃。而眩晕，则是那种仿佛整个世界都在旋转，脚下的大地都在颠簸的强烈感觉。虽然它们都让人感到不适，但头晕和眩晕之间，还是存在着明显的区别的！
🔍头晕和眩晕的区别有病因不同、症状不同、治疗方式不同等。
1、病因不同：头晕是脑部功能性障碍的一种，头晕主要和全身性疾病有关，比如高血压、体位性低血压、低血糖、心脑血管疾病等；而眩晕多数都与耳源性疾病或前庭功能障碍有关，常见疾病类型有耳石症、前庭神经元炎、梅尼埃病、迷路炎等因素有关。
2、症状不同：头晕常见症状为头昏脑胀、头重脚轻、感觉脑内有物体摇晃、眼花等。而眩晕则不相同，眩晕是指对外界事物的一种运动性错觉或幻觉，主观感受为周围环境和事物天旋地转，同时还可出现恶心呕吐、出汗、无法站稳等症状。
3、治疗方式不同：头晕需要从源头去除病因，针对原发病进行治疗、控制病情发展后才可逐渐缓解。而良性阵发性眩晕早期，在经过适当休息后即可缓解。部分因疾病造成的眩晕，也多呈现阵发性，适当休息逐渐缓解。只有出现严重病变后，才可能会有持续眩晕，需对症进行治疗。
💪在日常生活中，为了保持健康，可以采取以下措施：保持心情开朗，避免过度劳累和精神紧张；适当进行体育锻炼，以改善血液循环；调整饮食结构，增加营养摄入，同时避免过度饮酒以及辛辣、油腻食物的摄入；此外，还要积极治疗原发病，并按时复查，以防病情恶化。
🌈最后，记得给自己的生活加点色彩，不要让头晕和眩晕成为你的绊脚石。保持积极乐观的心态，享受生活的美好！
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