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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
睡觉摇头不属于特异性症状。一般而言，由于宝宝的神经系统发育不完善，所以有些宝宝会出现睡觉期间摇头的现象，随着年龄的增长，神经系统趋于完善，因此摇头的症状可能得到改善或消失。此外在睡眠期间产生不舒服的感觉，往往也可能通过摇头来表达不适感，所以发生摇头的情况，先要注意仔细观察，在查明原因以后，再有针对性的调理。
睡觉摇头是神经衰弱吗
1、睡觉时摇头一般不属于神经衰弱的表现，神经衰弱主要是睡眠障碍，如入睡困难、睡眠质量差或者做梦较多等。
2、睡觉时出现摇头考虑与癫痫发作有关，一般症状会持续五分钟左右，超过五分钟，就属于一种癫痫持续状态。
3、由于缺钙引起的睡觉摇头现象。出现这种情况可多晒太阳，来促进钙的吸收。睡前最好保持平和状态，有利于睡眠的安稳。
睡觉摇头怎么改善
1、多进行户外运动。选择户外阳光温暖的地方进行适当的体育锻炼，有利于身心健康，对夜间的睡眠有一定的促进作用。
2、保持安静温馨的睡眠环境。避免强烈的光线照射，可适当播放舒缓的音乐，有利于更好的进入睡眠。
3、保持头皮的清洁与干燥。夜间洗头的情况也可能使睡眠质量受到影响，因此，应该避免湿着头发睡觉。
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