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程志安 主任医师 教授 广东省中医院二沙岛分院 骨科
在平时我们可能会听到许多老年人说多晒太阳☀️，这样可以长高个，那么晒太阳真的能够长高吗😲？今天我们就一起来详细探讨🔊一下这个话题吧。
晒太阳☀️和身体长高中可能存在一定的关联，因为阳光中的紫外线对人体维生素D的合成有着重要👊的作用。而维生素D可以提高机体对钙元素的吸收✨，钙是骨骼发育过程中不可缺少🔔的一种物质，能够促使骨组织形成，有利于🌻骨骼生长发育，同时还可以维持骨骼的稳定性，
但单独靠晒太阳☀️来增进身高，出现的效果可能不太明显，在日常生活中可适当的添加排骨🥩、鸡肉、牛奶等食物，为骨骼生长增加营养✨。必要时在医生指导下规范服用药物💊，为骨骼生长提供有利条件。
希望🙏今天这篇文章的分享能够让大家对晒太阳能否长高有明确的答案，如果阅读完文章后感觉给你提供了帮助，欢迎👏转发给身边有需要的人群。
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