血管内流动的血液对血管侧壁的压强，即单位面积的上的压力，为血压。收缩压是指收缩中期达到最高值的血压。舒张压是指舒张末期动脉血压达最低值的血压。50岁正常血压的标准是血压收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg。
男人50岁的正常血压：
1、正常的血压为收缩压在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。血压在一天内是上下波动的，波动范围大概在10~20mmHg，是动态值。
2、一次的血压高不能说明有高血压，排除精神紧张、饮食、劳累等刺激因素，然后再次测量血压看是否在正常范围。如果血压高于正常范围，可以在不同时间内测量3次。如果血压高于140/90mmHg，才能诊断高血压，需要去医院，看严重程度来决定是否药物处理。
3、当上肢动脉血压低于12/8 kPa即为低血压，需要去医院针对病因治疗，或者适当加强锻炼并调整饮食。
维持血压稳定的方法：
1、减轻体重，将 BMI 尽可能控制在小于24kg/m^2。
2、每日食盐量以不超过6g 。补充御盐，吃新鲜蔬菜和水果。
3、减少脂肪和食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒。
4、增加运动，运动有利于减轻体重和改善膜岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血 压水平。减轻精神压力，保持心态平衡。
5、必要时补充叶酸制剂或降压药物治疗。
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