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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
剖腹产，作为现代医学中的一种分娩方式，为许多无法自然分娩的母亲提供了便利。手术后的恢复，尤其是下床活动的时间，是许多准妈妈关心的问题🤔。
剖腹产手术后，产妇通常需要一段时间的恢复。一般情况下，手术后24小时内，医生会鼓励产妇尝试下床活动。这有助于促进血液循环，减少血栓形成的风险，并有助于肠道功能的恢复。然而，具体下床的时间因个人体质和手术情况而异。有些产妇可能在手术后6到8小时就能缓慢坐起，而有些则可能需要更长时间🚶♀️。
在剖腹产后，以下三点注意事项需特别关注：
1、早期活动：在医护人员的指导下，产后24小时内尝试下床走动，每次5到10分钟，根据自身情况逐渐增加活动量🏃♀️。
2、注意体位变化：下床时，应缓慢起身，避免突然坐起或站立，以防血压骤降导致晕厥。可以使用床头摇高功能，先坐起片刻再尝试站立🛏️。
3、腹部保护：下床活动时，应轻轻按压腹部伤口，以减轻疼痛和压力。可以使用腹带，但不宜过紧，以免影响血液循环🤰。
剖腹产后的恢复是一个循序渐进的过程。如果在恢复过程中遇到任何困难或不适，应及时向医护人员寻求帮助，确保安全恢复👩⚕️。
最后，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，请点赞支持，让更多准妈妈了解剖腹产后的恢复知识，共同为健康护航！👍👶
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