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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
有不少喜爱运动的朋友在跑步以后，出现膝盖疼的情况，但并不知道是怎么回事？今天就通过这篇笔记和大家聊聊这个话题。🤝
🌟姿势不正确：如果在跑步时身体过度前倾或者是后仰，可使膝盖承受不均匀的压力，脚后跟着地后也会产生较大的冲击力，容易引起跑步后膝盖疼。
🌟肌肉力量不均衡：在跑步的时候，大腿前后侧肌肉力量差异较大，会影响到膝盖的稳定性，若膝盖在运动的过程中受力失衡，容易导致受伤疼痛。
🌟滑膜炎：如果本身有滑膜炎，长时间跑步以后也有可能会对局部产生不良刺激，从而出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
此外，也可能和运动强度过大、关节炎等有关。建议前往医院就诊🏥，做详细检查，了解局部具体情况。
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