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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
🍭在帕金森人群的日常生活中，手抖是一种比较常见的问题，给很多人带来了困扰，作为帕金森病的一个典型症状，针对这一症状，应该怎么办呢❓
1️⃣药物治疗：可以遵医嘱口服多巴胺类药物、多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药物等，这些药物可以增加大脑中的多巴胺水平，减轻肌张力，有助于控制手抖和其他运动症状。
2️⃣手术治疗：常见的是深部脑刺激术，通过植入电极到大脑的特定区域，调节异常电活动，从而减轻手抖和其他运动症状，通常在药物治疗无效或副作用严重时使用。
3️⃣康复治疗：通过锻炼和身体活动，如打太极拳、练体操等，可以改善平衡、灵活性和协调性，从而减少手抖。物理治疗师还可以教授特定的拉伸、加强和平衡练习，以帮助控制手抖。深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧有助于减轻压力和焦虑，从而改善整体放松状态，减少手抖。
在日常生活中，应要注意以下事项。
🌈1、增加全谷类、鱼类、禽类、豆类等富含膳食纤维和优质蛋白的食物摄入，减少动物脂肪和油炸食品的食用。
🌈2、听舒缓音乐、读书、参加社交活动等。每天花些时间放松自己，如睡前听30分钟轻音乐。
❤️帕金森手抖虽然让人烦恼，但只要我们了解原因，积极应对，是可以有效缓解症状，提高生活质量的。如果您觉得这篇文章有用，欢迎点赞、收藏、留言分享。希望大家都能保持健康！
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