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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
在人体健康的宏大版图中，脑血管疾病犹如一片潜藏危机的区域，其种类繁多且影响深远，常常给人们的生命健康带来严峻挑战。究竟脑血管疾病涵盖了哪些具体类型，又该如何有效应对与预防呢？
☀️1.缺血性脑血管病
缺血性脑血管病是脑血管疾病中的常见类型。主要是由于脑部血管狭窄或堵塞，导致脑部血液供应不足而引发。例如脑动脉硬化，随着年龄增长、高血压、高血脂、糖尿病等因素影响，动脉管壁逐渐增厚、变硬，管腔变窄，使得脑部血流减少。血栓形成也是重要原因之一，血液中的血小板、纤维蛋白等成分在血管内异常聚集，形成血栓，阻塞血管，如颈动脉血栓可导致大脑半球缺血，严重时可致脑梗死。
☀️2.出血性脑血管病
出血性脑血管病则是因脑血管破裂出血所致。其中高血压性脑出血最为常见，长期高血压使脑内小动脉壁发生玻璃样变或纤维素样坏死，在血压突然升高时，血管破裂出血。脑动脉瘤破裂也是引发出血性脑血管病的重要因素，动脉瘤是脑动脉壁局部的异常膨出，其管壁薄弱，在血流冲击等情况下容易破裂出血，导致蛛网膜下腔出血或脑实质内出血。
☀️3.脑血管畸形
脑血管畸形属于先天性脑血管发育异常。主要包括脑动静脉畸形、海绵状血管瘤等。脑动静脉畸形是由异常的动脉和静脉直接相连，中间缺乏正常的毛细血管床，导致血流动力学紊乱，容易引发脑出血或脑缺血发作，可能出现癫痫发作、头痛、进行性神经功能障碍等症状。海绵状血管瘤则是由众多薄壁血管组成的海绵状异常血管团，可反复少量出血，引起头痛、癫痫等表现，其出血一般较缓慢，但也可逐渐加重对周围脑组织的损害。
此外，还有一些脑血管疾病如血管炎，烟雾病等，需要重视。
☀️了解脑血管疾病的类型，是预防和应对的关键第一步。在日常生活中，我们应从多方面加以注意，以降低发病风险。
☀️1.应注重减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物以及富含优质蛋白质食物的摄取。
☀️2.坚持定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够促进血液循环，增强心肺功能，同时保证充足的睡眠，让身体和大脑得到充分的休息与恢复，有助于维持血管的正常生理功能，降低脑血管疾病的发病几率。
脑血管疾病种类多样，成因复杂，对健康危害极大。调整饮食结构，坚持适度运动与规律作息，才能为脑血管健康筑牢防线，远离疾病困扰，拥抱健康生活。希望大家都能高度重视脑血管健康，以科学的态度和行动守护生命的血管通道。
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