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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
脑萎缩是指脑组织因各种原因发生体积缩小,导致大脑功能逐渐衰退的一种病症。那面对脑萎缩,我们该如何应对呢?
💙1.生活方式调整:
增加富含抗氧化物质食物的摄入,如新鲜蔬果、坚果等,可减少自由基对脑细胞的损害。同时,控制油脂与糖分摄入,避免血液黏稠度增加影响脑部供血。常做拼图、阅读等活动,刺激大脑神经回路,延缓大脑功能退化。还可以尝试学习新语言或乐器,进一步挑战大脑,激发其潜能。🤝
💙2.康复训练助力:
加强认知训练📚,通过记忆游戏、学习新技能等,强化记忆力与思维能力。利用数字记忆、故事复述等专项训练,针对性地提高不同方面的认知能力。平衡训练与肢体力量练习,改善身体协调性与运动功能。进行如单脚站立、闭目站立等平衡练习,以及简单的负重训练增强肢体力量。
💙3.药物干预治疗:
营养神经类药物💊如维生素 B12 片,为神经细胞提供营养支持。甲钴胺片也可促进神经髓鞘的合成与修复,协同维护神经细胞健康。改善脑循环类💊像银杏叶片,促进脑部血液流通,保证大脑养分供应。尼莫地平片能够扩张脑血管,改善脑血流灌注,缓解因脑供血不足导致的脑萎缩进一步发展。
日常中,为了防止脑萎缩,要重视这些要点:
🌟1.定期体检:定期进行脑部检查,监测脑萎缩进展,以便及时调整治疗方案,全面了解大脑结构与功能变化。
🌟2.安全防护:在家中设置防护设施,如防滑垫、扶手等,预防因平衡失调导致的跌倒意外。外出时尽量有人陪同,避免前往人员拥挤、路况复杂的地方,保障自身安全。
总之,脑萎缩治疗需多管齐下,综合运用生活调整、康复训练与药物治疗,并注重日常防护,才能最大程度减缓病情发展,提升生活质量。
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