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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
梦游症，又称睡眠行走，是一种在睡眠中出现的以行走或其他异常行为为特征的睡眠障碍。患者常常表现为在睡眠中突然爬起，无意识地在室内或室外走动。那么，梦游症需要治疗吗？
🌼一般来说，梦游症需要治疗。
🌼梦游症患者在睡眠中会无意识地起身进行活动，如行走、甚至做出一些复杂动作，这存在极大的安全风险，可能会碰撞到家具、摔倒受伤，甚至在危险环境中如靠近楼梯、窗户处发生意外，危及生命。长期的梦游症可能给患者自身带来心理压力和焦虑情绪，影响其心理健康和日常社交生活。
🌼而且，梦游症往往反映出患者睡眠周期或大脑神经调节机制存在异常，若不加以治疗，这种异常可能持续存在或进一步发展，导致睡眠质量严重下降，进而引发白天疲倦、注意力不集中、记忆力减退等一系列问题，影响学习、工作效率以及生活质量。
针对梦游症的情况，以下是一些日常建议：
1、✔️改善睡眠环境：确保卧室安静、舒适、黑暗和凉爽。
2、✔️放松身心：睡前进行放松活动，如深呼吸、冥想、听轻音乐等，有助于缓解压力和焦虑。
如果梦游症症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。在与医生沟通时，要详细描述梦游症的症状、发作频率和持续时间等。
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梦游症的原因
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梦游症是什么
梦游症是一种睡眠障碍，也被称为夜行症或自动行为。它通常发生在深度睡眠阶段，患者在睡眠中起床并进行一系列自动行为，如走路、穿衣、做饭等，而没有意识和记忆。梦游症的病因尚不清楚，但可能与遗传、神经化学物质... 详细»
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梦游症晚上非常害怕恐惧
梦游症，也称为夜行症，是一种睡眠障碍，患者在睡眠中会起床并开始在不知不觉中在房间或者其他地方走动。患者在梦游时通常没有意识到自己的行为，并且在睡眠状态下也不记得自己梦游的情况。梦游症晚上非常害怕恐惧，... 详细»
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