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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种难缠的慢性疾病😣，给患者生活带来诸多不便，饮食也因此备受关注，不少患者疑惑类风湿能不能吃鸡蛋🥚。
类风湿患者一般可以吃鸡蛋🥚。
从营养角度看，鸡蛋富含优质蛋白质💪。类风湿患者因关节炎症身体常处慢性消耗状态，需补充蛋白质维持肌肉力量、修复受损组织。鸡蛋的蛋白质含人体必需氨基酸，且氨基酸组成与人体模式接近，易吸收利用，是优质营养源，利于增强体质、提升抵抗力，应对疾病消耗👍。
从病情方面分析，鸡蛋不会加重类风湿关节炎炎症反应🔥。该病由自身免疫系统攻击关节滑膜等组织引发炎症，和食物过敏、不耐受关联不大，鸡蛋本身不含诱发或加重关节炎症的成分，正常食用不会使关节疼痛、肿胀等症状加剧😖。
此外，鸡蛋含有多种有益的维生素和矿物质，像维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、锌等微量元素🧐。其中维生素D对类风湿患者意义重大，它有助于钙的吸收利用。类风湿患者受关节病变影响，活动量易减少，易出现骨质疏松问题，维生素D和钙协同作用能在一定程度上维持骨骼健康，降低骨折等并发症发生风险🤕。
希望这篇科普文能帮到您📖，若觉得有用，可收藏方便查阅，也分享给其他类风湿患者💕。
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