维生素是维持身体健康必须的一种有机化合物，可以大致分为脂溶性和水溶性两种类型。在机体的运行过程中，维生素可以在生长、代谢以及发育等方面发挥至关重要的作用，人体一旦缺乏必需的维生素就会出现一系列不适症状，长期发展还可能会增加患病的风险。人体无法自身合成某些维生素且合成量根本不能满足机体的需求，因此平时必须通过食物来摄取足够的维生素。
维生素d和维生素ad可以一起吃吗
1、维生素a和维生素d都属于脂溶性维生素，可以发挥各自的生理作用促进机体的新陈代谢。一般情况下，我国成年男性每日推荐摄入800ug维生素a，女性每日应摄入700ug维生素a，从而维持正常的人类活动。而维生素d是一种化合物，在结构上与固醇类似，可以在紫外线的照射下自身合成，有助于促进皮肤细胞的生长和发育并增进机体对钙和磷等微量元素的吸收。
2、维生素ad是维生素a和维生素d的合成物，适合维生素ad缺乏者服用，比如夜盲症患者、软骨症患者、佝偻病患者以及干燥性眼炎患者等等。需要注意的是，在服用维生素ad时应该按照推荐的剂量添加，不可超量服用，否则可能会对身体健康造成不良影响。维生素a一般可以与维生素ad共同服用，但是要避免服用过量。
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