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孔宁 主任医师 广州医科大学附属番禺中心医院 眼科
👀✨近视眼睛凸是指眼睛因近视导致眼轴变长，使得眼球相对于眼眶向前突出的一种非病理性现象。应该怎么办呢？
1. 佩戴合适的眼镜或隐形眼镜👓：是常见的方法，通过矫正视力，可以有效减轻眼睛的疲劳和压力，从而缓解眼球凸出的情况。眼镜或隐形眼镜的度数应该由专业的验光师或眼科医生测量，确保正确的度数和合适的配戴方式。
2. 进行眼球加强锻炼💪：适度的眼球运动可以帮助缓解眼球凸出的症状。可以尝试一些眼球运动操，避免长时间注视同一物体，让眼睛得到放松和休息。
3. 手术治疗🔪：成年人如果眼球凸出情况严重，且近视度数稳定，可以考虑手术治疗。比如激光角膜矫正术、人工晶体植入术等，都能在一定程度上改善眼球凸出的情况。
治疗近视的过程中做好日常护理，有助于延缓近视度数进展👩⚕️💕
1. 合理用眼📱：避免长时间连续使用手机、电脑等电子产品，用眼30~40分钟后应休息10分钟左右，远眺放松眼睛。
2. 保持眼部清洁💦：定期清洗眼睛，避免用手直接揉搓，减少眼部感染的风险。
3. 均衡饮食🥦🍎：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护眼睛健康。
在平时的生活中，尽量不要长时间接触电子产品，以免导致眼睛疲劳影响恢复。😉💖
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