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孟珩 主任医师 暨南大学附属第一医院 神经内科
很多人会有这样的感受，总是感觉到脚趾麻木，那么你知道脚趾麻木是怎么回事吗？
脚趾麻木一般是因为长时间受压、末梢神经炎、下肢动脉硬化闭塞症等。
🔔1、长时间受压：跷二郎腿、盘腿坐太久，或者鞋子太紧勒住脚趾。这些情况会让脚趾局部血液循环受阻，血液过不去，没法正常传递信号，就出现麻木感了。
🔔2、末梢神经炎：长期接触汞、铅等重金属这类化学毒物，或者吃了呋喃妥因、异烟肼等有些副作用的药，再加上营养不良，都可能惹来末梢神经炎。
🔔3、下肢动脉硬化闭塞症：随着年龄逐渐的增长，再加上有高血压、高血脂拖后腿，下肢血管就像老化生锈的水管，内膜增厚、长斑块，管腔越来越窄甚至堵死。脚趾供血不足，神经“饿”得没力气工作，麻木就来了，还会间歇性跛行，走会儿路脚趾疼麻。
🔔但也有可能是糖尿病周围神经病变或者是腰椎间盘突出症等因素引起。
在日常生活中，不管站、坐、躺，都得保持正确姿势，站着重心均匀分布双脚，坐着脊柱挺直、不跷二郎腿，躺着别压着脚趾。日常坚持适度运动，散步、游泳、骑自行车都好，每周至少150分钟，增强心肺功能，改善血管弹性，运动前热身，防受伤。
💪脚趾麻木可能是身体在“报警”，要是麻木持续不缓解或者越来越重，可别不当回事，赶紧去医院查查。希望大家都能重视身体小信号，拥有健康身体！
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