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谢波 副主任医师 暨南大学附属第一医院 整形激光美容中心
很多人拖着沉重又略显蹒跚的脚步走进来，满脸愁容地看着自己变形的脚特别的难受？会在想着一个问题，那就是脚变形怎么矫正？
脚变形一般可以矫正，需要找出原因之后对症治疗。当出现脚变形时，一般考虑是遗传因素、长期穿不合适的鞋子或者是存在糖尿病神经病变等因素引起。可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
💙1、遗传因素：遗传在脚的形态塑造上有着开篇布局的作用。部分人因家族基因携带特定脚型特征，从出生起，脚部骨骼结构、关节角度就异于常人，比如先天性马蹄内翻足，脚部呈现内收、内翻、跖屈畸形。需行手术矫正，如跟腱延长术，手术切断部分紧张挛缩的跟腱，缓解足部跖屈拉力，再调整足部骨骼位置，用钢针、螺钉等内固定物固定，待骨骼愈合、关节稳定后拆除，术后配合康复训练，重塑脚部正常功能。
💙2、长期穿不合适的鞋子：高跟鞋，尤其是鞋跟超5厘米且鞋头尖窄的款式，会让脚掌长期处于前挤后压状态，脚趾被迫蜷缩，身体重心前移。轻度拇外翻，可使用拇外翻矫正器。重度的拇外翻可以采取截骨矫形术方式治疗。
💙3、糖尿病神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，神经末梢因高糖“浸泡”受损，脚部感觉减退，俗称糖尿病足，肌肉失去神经支配，力量失衡，足弓塌陷、脚趾挛缩变形。可以在医生指导下口服二甲双胍片、格列本脲片等药物。
但也不排除是骨折后遗症或者是血管病变等因素。
💙日常选鞋要尺码合适，鞋头留约1厘米空间，让脚趾舒展。选有足弓支撑、软硬适中鞋底，像运动鞋、休闲皮鞋，少穿薄底、无支撑平底鞋或高跟鞋，试鞋时多走动感受，确保舒适无压迫。工作需久站、久走，可准备两双鞋交替穿，减轻脚部疲劳。
💖脚变形虽棘手，但找准原因、科学矫正、做好日常防护，改善乃至恢复正常是有望的。
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