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侯辉歌 副主任医师 讲师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
你是否曾经遇到过手腕或者手指疼痛的困扰，这种症状可能是腱鞘炎引起，而面对腱鞘炎😨，是否可以采取按摩的方法，本文将从专业角度为你解答。
🔔腱鞘炎是由肌腱与腱鞘之间过度摩擦而引起的无菌性炎症，腱鞘是否能按摩要视具体情况而决定。
如果是症状轻微的腱鞘炎，只是偶尔伴随疼痛、活动受限等，且没有明显的肿胀和发热，可以尝试按摩的方法来缓解，通过按摩能够促进局部血循环，使肌肉得到放松，在一定程度上能够缓解疼痛和僵硬感。
⚠️但需要注意的是如果是中重度的腱鞘炎，此时疼痛比较明显，还伴有明显的肿胀和发热等症状，就不太适合按摩，因为按摩可能会加重炎症反应，甚至加重肌腱的损伤。
⚠️此外，除了按摩，还可采取药物治疗、手术治疗等方法来缓解。❤️以上是我今天分享的科普内容，如果您觉得这篇笔记内容对你有帮助，欢迎点赞并转发，让身边的朋友和家人也了解相关知识。
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