高血糖患者需要限制日常的饮食，但是蔬菜却是高血糖患者日常可以多吃的食物，蔬菜不仅可以减少饥饿感，还可以降低血糖，食用后也不容易造成血糖大幅波动。蔬菜富含膳食纤维和维生素，热量低，对血糖影响小，可以说是高血糖患者首选食物，有些蔬菜的降血糖作用就非常明显。
哪些蔬菜可以降血糖
1、萝卜：萝卜顶部下的1/3处，维生素C含量较高，萝卜的中部含糖量较高，比较脆而嫩，萝卜尾部含有较多的淀粉酶和芥子油等物质，这些物质辛辣，有助于促进消化，增进患者食欲。如果去皮生吃，是高血糖患者替代水果的首选。
2、毛豆：其所含有的卵磷脂成分是大脑发育必须的营养物质之一，有助于改善大脑功能，不仅如此，毛豆还富含膳食纤维，能改善便秘症状，降低血压和胆固醇，对糖尿病心血管患者非常有益。
3、空心菜：现代医学证明空心菜能降低血糖，是糖尿病患者可以食用的蔬菜，不仅可以补充人体的维生素和矿物质，还可以降低血糖。
高血糖会造成哪些危害：
1、全身无力：如果人体内部环境胰岛素缺乏，血液中的葡萄糖进入人体后无法正常转化形成能量，从而导致细胞不能获得足够的能量，也不能将葡萄糖转化为其他物质进行储存，最后葡萄糖只能随尿液排出，形成能源浪费，患者没有足够的能源供给，身体无力。
2、抵抗力下降：如果人体长时间处于高血糖环境中，葡萄糖无法被身体吸收利用，机体只能通过分解脂肪和蛋白质来帮助身体补充能量，长期如此，人体的抵抗力就会慢慢下降。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：2型糖尿病，1型...
-
-
什么蔬菜水果可以降血糖
在现代医学的概念中，血糖就是指血液中的葡萄糖含量，可以在一定程度上评估人体的健康状态。通常情况下，成年人空腹状态下的血糖约为3.92-6.16mmol/L左右，餐后血糖值在5.1-7.0mmol/L左... 详细»
-
-
冬瓜可以降血糖吗
冬瓜并不可以降低血糖。但是食用冬瓜一般并不会导致血糖波动得特别明显，在自然界中进食的食物都是会升高血糖的，并没有降糖食品，以及无糖食品的存在，所以说如果进食冬瓜是可以使得患者血糖升高，但是并不会升高的... 详细»
-
-
石斛可以降血糖吗
石斛是不能降低血糖的。但是石斛对于改善人体的内脏器官功能，改善糖尿病患者出现的其他脏器的并发症有很大的效果。比如说石斛对于糖尿病患者出现的口渴、心情烦躁、饮食异常、经常干呕、恶心等一系列的症状，都有一... 详细»
公众号
头条号
百家号