糖尿病患者即使在糖代谢方面出了问题，血糖含量高，日常还是仍需要摄入糖分的。研究表明，在控制糖尿病患者日常总热量摄入的基础上，其中60%的饮食应为糖类，这样可以提高患者的糖耐量，而不增加胰岛素的剂量。糖类的摄入应占糖尿病患者每日饮食的50%以上。因此，只要计算好饮食中的糖、蛋白质和脂肪的量，糖尿病患者是可以适量吃元宵的。
糖尿病人适合吃哪种元宵：
购买元宵时，糖尿病患者应尽量选择含有木糖醇的元宵，这样可以减少糖分的摄入。但是即使是无糖元宵，里面含有的木糖醇，患者也不能不加控制的随便吃，因为元宵中还含有大量的油脂，吃得太多也容易让血糖大幅度升高。同时，患者在吃元宵的时候，可以搭配食用一些高膳食纤维的食物，比如蔬菜、粗粮等，这样可以延缓血糖上升的速度。
糖尿病人一次能吃多少元宵：
3个元宵中使用的糯米粉相当于一两米饭的热量。糖尿病患者要吃元宵，不能把它作为主食食用，而只能作为小点心品尝，一次吃2~3个饺子即可，并且要减少原来主食的摄入量，也就是说，吃2~3个元宵，要在主食的摄入上少吃半碗米饭，并且患者应在中午吃元宵较好，这样身体有足够的时间将热量消耗掉。
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