菠萝是一种含糖量中等的食物，每天的摄入量不要超过200克，原则上，吃中糖的水果，尽量避免饮食中吃。要保持营养均衡和控制血糖，必须严格控制主食的摄入量，根据标准体重和劳动强度制定标准饮食。主要控制含淀粉、蔗糖、果糖的食物和含糖丰富的食物，配合有氧运动消耗体内血糖，降低血糖。
一、血糖高能吃菠萝吗
如果血糖高，可以吃少量的菠萝，但不能吃太多，否则会导致血糖升高。尽量不要吃含糖量高的食物，主要是控制饮食的总热量，以免血糖升高。这并不是说含糖量高的食物不能使用，只要总量得到严格控制。如果吃太多的菠萝，就要减少其他食物的摄入量，并根据身高和体重来确定每顿饭的总热量。只要不超过这个热量，对血糖就没有影响。在日常饮食中，糖尿病患者要注意保持饮食清淡，不得摄入过多的糖分和脂肪。与此同时，糖尿病患者还需要在专业医生的指导下口服合适的降糖药物，将血糖控制在合理的范围内，部分病情严重的糖尿病患者可能需要注射胰岛素改善现状。
二、吃菠萝的好处
1、菠萝富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化不良和便秘。
2、菠萝含有一种特殊的物质，可以分解蛋白质帮助消化，改善局部血液循环，消除水肿和炎症。
3、菠萝酸甜可口，吃肉或油腻食物后适当食用有助于防止脂肪沉积。
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