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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
在孕期，准妈妈们对吃的东西总是小心翼翼，毕竟肚子里还有个小生命呢。当归，这一常见的中药材，常常让孕妇们陷入思考，到底怀孕的时候能不能吃呢？✨
怀孕最好不要吃当归。当归是一种中药材，有一定的活血作用。孕期食用当归可能会引起子宫收缩，增加流产或者早产的风险。尤其是孕早期，胎儿着床还不够稳定，食用当归这种具有活血功效的中药，容易导致子宫环境的不稳定。🎀
在孕早期，这是胚胎发育的关键时期，子宫非常敏感。食用当归可能引发子宫收缩，增加流产的风险。在孕中期，虽然子宫相对稳定，但当归的活血作用仍可能对胎盘和胎儿产生潜在影响，需谨慎使用。在孕晚期，此时胎儿已基本发育成熟，但当归仍可能引起子宫收缩，增加早产的风险。
🎉如果孕妇真的在不知情的情况下吃了当归，或者在医生指导下少量食用当归，有以下几点注意事项：
1、食用量控制：如果确实需要食用当归，一定要严格控制量。每次食用量最多不能超过3克，而且不能频繁食用，一周最多一次。这样能在一定程度上降低其对子宫的刺激。
2、观察反应：食用当归后要密切观察身体反应。注意有没有腹痛、阴道出血等症状。如果出现轻微腹痛，要立即停止食用，并且卧床休息。如果腹痛持续或者加重，或者出现阴道出血，要马上就医。
3、搭配食物：如果食用当归，不要和其他活血的食物一起吃，比如山楂。避免活血作用叠加，进一步增加子宫收缩的风险。可以搭配一些有安胎作用的食物，像山药，食用当归后可以吃50 - 100克的山药粥，起到一定的平衡作用。
🎁孕期饮食关乎母婴健康，一定要谨慎。如果对孕期能不能吃某些食物有疑问，不要自己猜测，一定要去医院咨询医生。医生会根据孕妇的具体情况给出合理的建议。
觉得这篇文章有用就点赞吧，让更多准妈妈在饮食上少走弯路！
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