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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
感冒，这种常见的呼吸道疾病，在孕期会给准妈妈带来额外的困扰😢。怀孕期间，身体免疫力相对较低，感冒的处理需要更加谨慎🤒。
怀孕期间感冒，可以采取以下措施：
1、充足休息：保证充足的睡眠，减少体力活动，让身体有足够的时间恢复。在床上休息时，可以适当抬高头部，帮助缓解鼻塞🛌。
2、保持水分：多喝水或温热的液体，如鸡汤、姜茶等，可以缓解喉咙痛，同时保持身体水分，有助于排出病毒🥤。
3、合理用药：孕期感冒用药需谨慎，最好在医生指导下使用。避免自行服用成分不明的药物，尤其是含有可能对胎儿有害成分的药物👩⚕️。
孕期感冒的日常生活注意事项如下：
1、注意个人卫生：勤洗手，使用纸巾遮住口鼻咳嗽或打喷嚏，避免病毒传播。保持室内空气流通，减少病毒滋生的环境🚰。
2、饮食调整：保持均衡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，以免刺激喉咙和消化道🥕。
3、适当保暖：根据天气变化适当增减衣物，避免受凉。特别是在夜间和空调房间内，要注意保暖，避免感冒症状加重🧣。
孕期感冒，虽然常见，但处理不当可能会影响母婴健康。如有持续发烧、严重咳嗽等症状，请及时就医🚑。在孕期，保持良好的生活习惯和积极的心态，是对自己和胎儿负责的表现🌟。
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