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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
在孩子的成长过程中，恒牙的萌出是一个重要的生理阶段。恒牙是人类第二副牙齿，也是最后一副牙齿，将伴随一生。那么，恒牙萌出的顺序是怎样的呢？
1.第一恒磨牙🦷：萌出时间通常在6岁左右。是最早萌出的恒牙之一，也被称为六龄齿。位置在乳磨牙的后面，是口腔中咀嚼功能最强的牙齿之一。
2.中切牙和侧切牙😀：中切牙在6、7岁萌出，侧切牙紧随其后，在7、9岁萌出。这两颗牙齿是恒牙中最先萌出的前牙，位于口腔的前部，对美观和发音都有重要作用。
3.尖牙和前磨牙🐯：尖牙在1112岁萌出，前磨牙，包括第一前磨牙和第二前磨牙，在10、13岁萌出。尖牙位于侧切牙和前磨牙之间，形状尖锐，有助于撕裂食物。前磨牙则位于尖牙和磨牙之间，帮助咀嚼食物。
4.第二恒磨牙和第三恒磨牙😅：第二恒磨牙在12、13岁萌出，第三恒磨牙萌出时间最晚，通常在17、25岁，也有终生不萌出的情况。第二恒磨牙是口腔中最后一颗萌出的恒牙，位于第二前磨牙的后面。智齿则位于第二恒磨牙的后面，由于空间有限，常常导致智齿生长受阻或位置不正。
恒牙萌出期间的日常注意事项有哪些呢？💡
1.保持口腔清洁🌊恒牙萌出期间，牙齿和牙龈容易受到食物残渣和细菌的侵袭，因此保持口腔清洁至关重要。建议每天早晚刷牙两次，使用含氟牙膏和软毛牙刷，刷牙时要面面俱到，包括牙齿的内侧、外侧和咬合面。
2.注意饮食调整🍎：建议多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于牙齿的生长和发育。避免过多摄入高糖、高酸、高粘性的食物，如糖果、巧克力、碳酸饮料等，这些食物容易腐蚀牙齿，导致龋齿。
通过了解恒牙的萌出顺序和日常注意事项可以更好地照顾孩子的牙齿健康。希望这篇章能帮助更好地了解恒牙萌出的相关知识！
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