-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
海蟹是生活中比较常见的食物，很多人都喜欢吃，最近总有人问我关于海蟹的那些事儿，尤其是它到底有啥功效与作用，今天就来好好唠唠。
1、补充营养：海蟹能补充营养👏。海蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各类维生素。人体每天都需要摄入这些营养来维持正常运转，平时适量吃些海蟹，就相当于给身体加了营养，能让身体充满活力😎。
2、增强体质：海蟹对增强体质也很有帮助，海蟹里含有钙、磷、钾、镁这些微量元素。钙元素能让骨骼更强健，磷元素助力新陈代谢，钾、镁元素协同作用，促进骨骼肌肉生长，整体上就能提升体质🥰。
3、促进发育：毕竟海蟹里的蛋白质含量很可观，而蛋白质可是人体必需的，能维持免疫功能，还对神经、血管、大脑细胞的活性及生长有促进作用👍。
食用海蟹也有些需要注意的地方。要确保海蟹是新鲜干净的，要是变质了可千万别吃，不然容易引起肠胃不适。要是吃了后出现不舒服的情况，要及时就医治疗👀。
希望大家都能科学健康地享用海蟹，要是觉得我说的有用，记得点赞分享，愿大家都能吃得健康，身体倍儿棒💕。
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
武汉市第四医院 创伤·关节外科
擅长：擅长髋、膝关节置...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
江西省肿瘤医院 头颈部肿瘤外科一病区
擅长：擅长头颈部肿瘤（...
-
-
恩施州中心医院 康复科
擅长：擅长运用传统康复...
-
-
针灸的功效与作用有哪些？一起来揭秘
??针灸作为中医的重要组成部分，具有独特的功效与作用，为人们的健康带来诸多益处。??下面具体来了解一下。??1、疏通经络：针灸通过针刺穴位，能够调节人体经络气血的运行，使经络通畅，气血调和。当人体经络... 详细»
-
-
生蚝的功效与作用有哪些？一起来揭秘
生蚝常被称为海中牛奶，一直以来都备受人们的喜爱??。除了鲜美的口感，它所具备的功效与作用更值得我们深入探究。下面就请跟着我的笔记来了解一下吧！??1、美容养颜：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素e、维生素... 详细»
-
-
燀桃仁的功效与作用有哪些？一起来揭秘
?????燀桃仁以其独特的功效与作用，被广泛应用于多种疾病的调理与治疗之中。那么，燀桃仁究竟有哪些神奇的功效与作用呢？??燀桃仁，这味中药材究竟能为我们带来哪些健康益处？其功效与作用主要体现在哪些方面... 详细»
-
-
枳壳的功效与作用有哪些？一起来揭秘吧
在中药的领域中，我们知道有些中药有着独特的作用，比如柴胡能和解表里，薄荷可疏散风热。而枳壳也是一味有着重要功效与作用的中药。枳壳的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！??枳壳的功效与作用????首先，它... 详细»
-
-
沙参的功效与作用有哪些？一起来学习
在大自然中，存在着许多对身体有利的药材，今天我要分享的是一味常见的中药材，沙参，让我们共同来学习它的功效和作用，希望对你有所帮助??。1、养阴清肺：沙参能够滋养肺阴，对于肺阴虚引起的干咳??、咽干等症... 详细»
公众号
头条号
百家号