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张费通 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 儿科
在日常生活中，经常遇到家长说起关于孩子晚上睡觉磨牙的问题。磨牙，也称为夜磨牙，是孩子在睡眠中无意识地进行牙齿磨擦的现象。今天，我将为大家详细解析孩子晚上睡觉磨牙的原因，并提供一些实用的建议和看法。
🎄牙齿问题：孩子的牙齿在发育过程中，可能会出现牙齿排列不齐、咬合关系不良等问题，会导致咀嚼肌用力不协调，孩子可能通过磨牙来试图调整咬合关系。
🎄精神因素：孩子在白天过于紧张、焦虑或兴奋，可能会导致入睡后神经系统仍处于兴奋状态，从而引起磨牙。学习压力大、家庭氛围紧张等都可能成为磨牙的诱因。
🎄消化不良：如晚餐过饱或进食不易消化的食物，可能导致胃肠负担过重，在睡眠时仍在努力消化，从而引起磨牙。消化不好还可能影响营养物质的吸收，如钙的缺乏，导致营养不均衡，也可能间接诱发磨牙。
🎄寄生虫感染：特别是肠道蛔虫，其在肠道内的活动可能刺激肠道神经，引起咀嚼动作，表现为磨牙。寄生虫产生的毒素等还可能影响神经系统，使得面部咀嚼肌在睡眠中不自主地收缩。
此外，龋齿、牙周炎等疾病也可能引起磨牙。
面对孩子晚上睡觉磨牙的问题，家长应保持冷静，不要过分焦虑。以下是我的一些建议和看法：
🌟定期口腔检查：家长应定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。对于牙齿排列不齐、咬合关系不良等问题，可以通过正畸治疗进行矫正。
🌟调整饮食结构：避免晚餐过饱或临睡前加餐，减轻消化系统负担。同时，注意营养均衡，增加富含钙、磷等营养元素的食物摄入。
🌟心理疏导：家长应关注孩子的情绪变化，保持家庭氛围的和谐稳定。对于学习压力大、焦虑的孩子，可以进行心理疏导，帮助他们放松身心。
🌟注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，预防肠道寄生虫感染。如果孩子出现磨牙症状，且怀疑与寄生虫感染有关，应及时就医进行化验和治疗。
🌟适当药物治疗：在必要时，可以在医生指导下使用药物治疗磨牙。
我深知孩子晚上睡觉磨牙给家长带来的困扰。因此，我希望每一位家长都能保持冷静和耐心，密切关注孩子的磨牙情况，并及时就医。同时，我也愿意随时为大家提供专业的咨询和建议，帮助大家更好地应对孩子晚上睡觉磨牙这一问题。
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