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何梦璋 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 呼吸内科
🍂橙子是我们日常生活中比较常见的一种食物，很多人都喜欢吃，那么在咳嗽期间能不能吃橙子呢？下面我们来一起了解一下吧。🍂
🍂从科学的角度来看，橙子确实对咳嗽有着不小的帮助。
🍂橙子富含维生素C，这种营养素不仅能增强免疫力，还能促进呼吸道黏膜的修复，从而减轻咳嗽症状。此外，橙子中的柠檬酸和苹果酸等成分，具有生津止渴、润肺止咳的功效。对于轻度的感冒咳嗽或是上呼吸道感染引起的咳嗽，适量食用橙子都能起到很好的辅助治疗作用。
🍂但是需要注意，不建议一次性吃的过多，如果吃的过多可能会导致身体负担加重，影响个人身体恢复，还可能会导致咳嗽咳痰变得更加严重。当然，如果咳嗽症状较重，如支气管炎或肺炎引起的咳嗽，还是需要及时就医，并遵医嘱使用药物，如甘草片、止咳糖浆来缓解症状。🍂
🍊🌿橙子以其丰富的营养价值和独特的药用功效，成为了咳嗽时的优选水果。无论是直接食用还是创意加工，都能让你在享受美味的同时，感受到它带来的温暖与滋养。如果你也喜欢这篇文章，不妨点赞👍、转发🔄给更多的人吧！一起享受这份来自大自然的馈赠！
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