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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
大家有没有想过过期的钙片还能不能吃呀?有时候家里囤的钙片放着放着就过了保质期,扔了吧,觉得怪可惜的,可到底能不能继续吃,这可得好好琢磨琢磨🧐,下面就仔细给大家分析下。
过期的钙片一般是不能吃的❌!钙片当中包含着维生素以及钙质等多种成分,而它原本的保质期就相对有限,并不会很长久。一旦超过了规定的保质期,钙片的性质极有可能就会发生各种各样的变化。在这种情况下,要是把过期的钙片吃进肚子里,那可就说不准会引发一系列的不良反应了📌。有的人可能会出现头晕、头痛的症状,感觉脑袋昏昏沉沉的,十分难受;还有的人甚至会产生过敏反应,皮肤上长出红疹,瘙痒难耐,别提多遭罪了。
如果不小心吃了过期钙片,那得多留意自己身体的反应,要赶紧多喝水,让尿量增加,这样能促使药物快点从身体里排出去,可别不当回事,万一出现不舒服的症状,如头晕、恶心等,要及时就医。平时饮食里多补充含钙丰富的食物也很关键,像牛奶、豆制品,能增强身体免疫力💪。
大家一定要记住,吃钙片得看保质期,可别冒险吃过期的。觉得有用就点赞分享,愿大家都健健康康,身体不缺钙,每天活力满满的🥰。
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