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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
个子矮小是许多家长和孩子关注的问题。幸运的是，现代医学提供了多种治疗方法，帮助孩子达到理想的身高。那么应该怎么治疗？💪
答：引起个子矮小的原因比较多，因此要明确病因以后进行治疗。
1、生长激素缺乏：生长激素是身高发育的重要激素，生长激素缺乏有可能会导致身高发育受限。可以通过注射生长激素治疗，可以刺激软骨和长骨的生长，使骨骼变宽，从而促进身高的增长。治疗通常需要持续数年，第一年可增高2～3厘米，个别人甚至可增高15厘米以上。🚀
2、营养不良：长期偏食或挑食可能会导致营养摄入不足，会影响身高发育。合理的饮食是促进孩子长高的重要因素。家长应确保孩子摄入足够的优质蛋白质和钙质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆制品等。这些食物是骨骼和肌肉生长的能量来源，有助于促进生长激素的分泌。🍲
3、缺乏运动：长期缺乏运动，有可能会影响骨骼的发育，也会导致身材矮小。可以适当的做一些运动，运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增进食欲，对孩子增高有帮助。有助于长高的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等。这些运动可以刺激骨骼的生长，促进身高的增长。💪
家长应密切关注孩子的生长发育情况，及时带孩子就医，以便尽早发现和治疗身高问题。💖🙏
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