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血糖高能吃甜食吗

来源:医联媒体

目前,糖尿病的治疗方法一般包括控制饮食、根据医嘱服用降糖药物或注射胰岛素,并积极预防并发症。此外,患者平时应该注意饮食,避免高糖食物,如糖果和甜食,减少脂肪的摄入,避免油腻和高脂肪的食物。但是有些甜食虽然味道很甜,但非常适合高血糖患者,这可以帮助患者降低其葡萄糖吸收率并提高胰岛素活性。例如,黄瓜、西红柿、哈密瓜、樱桃、李子等,这些水果糖尿病患者可以适量食用。

一、血糖高能吃甜食吗

如果血糖高,可以吃少量的甜食来提高生活质量,但是不应该多吃。因为甜食不仅会导致血糖升高,而且没有必需的营养,容易患龋齿。一些优质甜味剂,如阿斯巴甜, 阿力糖、安赛蜜等,可适量食用,不含热能,对血糖无明显影响。高血糖人群应注意饮食,控制食物摄入量,不要吃太多,多吃两三种主食,多吃蔬菜,少吃油腻食物,多锻炼,经常监测血糖。如果仍然偏高,建议在医生的指导下服用降糖药物。

二、血糖高怎样调理

1、饮食调理,热量的摄入可以维持正常体重,肥胖患者应注意减少热能的摄入。注意补充适量的碳水化合物,适当摄入一些食物纤维、蛋白质、维生素和无机盐来改善神经症状。

2、情绪调适,适当的放松和有效的缓解生活压力可以有效地将血糖降低到一个安全的范围,并避免交感神经过度兴奋,这将导致肝糖原的过度释放进入并导致高血糖。

3、积极锻炼,根据自己的症状进行有效锻炼,并保持适当的锻炼强度。经常锻炼不仅能提高生活质量,还能提高胰岛素敏感性、血糖和血脂水平。

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