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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
对于高脂血症患者，一定要控制饮食，尽量减少肉类摄入。如果喜欢吃海鲜，仍然需要控制，尤其是深海鱼类，因为深海鱼类的胆固醇含量较高。另外就是增加运动量，消耗吃的食物。此外，考虑使用一些药物，如他汀类。高血脂患者应该清淡饮食，多吃蔬菜，然后摄入蛋白质。因为海鲜本身含有蛋白质，所以可以少量摄入，但不能每天都吃海鲜。
一、高血脂可以吃海鲜吗
血脂高是可以吃海鲜的，但是应该控制海鲜的摄入量，不要吃太多。某些海鲜，包括海鱼、海带、紫菜、海虾、海蟹等。可以少量摄入，但有些海鲜不能摄入。这一类包括蟹黄、虾、鱼子酱等。这种胆固醇相对较高，所以不推荐给高血脂患者。
二、高脂血症的预防措施
1、合理的饮食是防治高脂血症的基础，无论是否进行药物治疗，都必须坚持合理的饮食。
2、服药期间，根据医嘱进行定期检查。
3、如果有肌肉疼痛、疲劳或其他身体不适的并发症，需要及时去看医生。
4、适当的运动是预防和治疗高脂血症的中药措施。建议坚持体育锻炼，如慢跑、散步和游泳，以控制体重增加。
5、经常应酬、神经高度紧张的人被建议定期检查身体状况。
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