-
-
鲁明军 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
💊高血压，又称高血压病，是一种常见的慢性疾病，指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。🩺💉正常血压范围为收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg，超出此范围即可诊断为高血压。那么，高血压能吃红薯吗？
高血压能吃红薯哦！😊
红薯是一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素、淀粉等多种有益成分。不仅可以补充人体所需的热量，还能促进肠道蠕动，预防便秘。更重要的是，红薯中的钾元素有助于降低血压，对高血压患者十分友好。
适量摄入红薯并不会导致血管壁硬化或血管狭窄，因此不会影响血压水平。当然啦，虽然红薯好处多多，但高血压患者仍需注意适量食用，避免给肠胃带来过重的负担。🌟
高血压虽然可以吃红薯，但是也有一定的饮食注意事项：
1.低盐饮食：高血压患者需严格控制食盐摄入量，每日不超过5克为宜。🧂🚫
2.低脂饮食：减少脂肪摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪，有助于降低血脂，减轻血管负担。🥗🚫
3.高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，如粗粮、蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收。🥦🍎一定要注意自己的血压健康，合理调整饮食，避免导致血压持续升高💖🌈
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗心...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗原...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长：擅长痔疮，肛裂，...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长于运用中西医...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号