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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌡高血压，简单来说，就是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。在医学上，如果未使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压值，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。🥚高血压能吃鸡蛋吗？🥚
对于高血压患者来说，适量食用鸡蛋是可以的。鸡蛋富含优质蛋白质，有助于补充营养，提高机体免疫力。但需要注意的是，如果高血压患者同时伴有高脂血症，那么建议只吃鸡蛋清，因为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，不利于血脂控制。当然，鸡蛋的烹饪方式也很重要，建议以水煮、蒸蛋等低脂烹饪方式为主，避免油炸、煎炒等高脂烹饪方式。
💔高血压是一种全身性疾病，其危害不容小觑，具体有以下几点：
1.💉动脉硬化：长期高血压会导致血管内膜增厚、管腔变窄，进而引发动脉硬化，这是心脑血管疾病的重要危险因素。
2.💔心脏疾病：高血压还可能累及心脏，导致冠心病、心绞痛等心脏疾病，严重时甚至可能引发心肌梗死。
3.🧠脑部疾病：高血压累及脑部，会增加脑卒中、脑出血等脑部疾病的风险，这些疾病往往起病急骤，危害严重。
高血压患者应定期监测血压，遵医嘱按时服药，同时保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，以有效控制血压，降低并发症的风险。💪💖
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