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何梦璋 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 呼吸内科
🍂气温逐渐下降，正是感冒的高发季节。一杯热茶，不仅能驱散寒意，还能对感冒起到一定的缓解作用。那么，感冒时适合喝什么茶呢？让我们一起来探索吧！🍵
姜茶🌿姜茶具有发汗、祛寒、消炎的作用，对于风寒感冒尤为适宜。当身体受到寒邪侵袭，感到畏寒、鼻塞、流涕时，一杯热腾腾的姜茶能有效帮助身体排出寒气，加速恢复。若不喜欢直接喝姜茶，温开水泡姜片也能起到类似效果。但需注意，姜茶不适合体内有火的人群。🌿
薄荷茶🌱薄荷茶清热解毒、平肝明目，非常适合感冒时喉咙肿痛、咳嗽不止的情况。它能有效舒缓喉咙痛，缓解咳嗽，让人感觉更加清爽。同时，薄荷茶还能提神醒脑，帮助应对感冒带来的疲劳感。🌿
绿茶🍵绿茶富含抗氧化剂和抗病毒成分，适量饮用有助于身体抵抗感冒病毒。感冒期间，一杯绿茶不仅能提神醒脑，还能增强免疫力，促进身体康复。但需注意，绿茶不宜过浓，以免刺激肠胃。🌿
🌈感冒虽是小病，但不容忽视。选择适合自己的茶饮，能在一定程度上缓解感冒症状；而了解感冒的易发人群及原因，则有助于我们更好地预防感冒。在这个寒风瑟瑟的季节里，让我们用一杯热茶温暖自己，用科学的知识守护健康吧！💖💬点赞、转发给更多需要的人吧！你的每一次分享，都是对他人的一份关爱哦！💖🚀
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