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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
🍂我们在平时的生活中总是会出现感冒，感冒对我们的身体有一定的影响，为了缓解这些不适，有人选择了泡脚这一传统养生方式。但感冒了，泡脚真的能带来舒适吗？让我们来一探究竟！💙
感冒后一般是可以泡脚的，感冒时，身体的气血运行可能不畅。泡脚时，温热的水可以刺激足部经络和穴位，促进血液循环，让身体的气血更好地流通起来。泡脚有助于缓解感冒引起的身体发冷症状。当温热的水包围双脚时，会逐渐让身体产生暖意，改善因感冒而发冷、手脚冰凉的状况。泡脚还能通过温热刺激促使身体微微出汗，帮助身体排出毒素，对感冒患者来说，适当出汗是有好处的。🌟
但是需要注意，泡脚的过程中水温不宜过高，时间不宜过长。水温一般需要控制在40-45摄氏度左右，避免烫伤皮肤。时间一般需要控制在15-20分钟即可，不宜过长。风热感冒患者泡脚后要及时补充水分，避免因出汗过多导致脱水。💥
🌈泡脚作为一种养生方式，在感冒时是否能带来舒适，还需根据个人体质和感冒类型来判断。选择合适的药物和治疗方法是关键。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，也能够有效地预防感冒的发生。💖点赞👍、评论💬或转发🔄给更多朋友吧！让我们一起传递健康知识，守护彼此的健康！💖💖💖
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