蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质，含有多种营养成分。那么，蜂蜜到底是上火还是降火呢？
蜂蜜本身性味平和，既不会让人上火，也不具备直接的降火功效。🍯 蜂蜜入肺经、大肠经和脾经，具有甘缓和中、补中、润燥、止疼的作用。常用于缓解脘腹虚痛、干咳燥咳以及肠燥便秘等症状。此外，蜂蜜还能外用，如用于烫伤和皮肤不收口等情况。因此，蜂蜜更适合被视为一种滋补品和天然的营养来源，适量食用可以为身体提供能量和营养，有助于保持身体健康。💪
虽然蜂蜜的口感比较好，但是在吃的时候也有一些注意事项。
1. 食用量：🥄 蜂蜜虽好，但不可过量食用。成人一般每天食用15~30克为宜，儿童应更少。过量食用可能导致热量过剩，不利于身体健康。
2. 特殊人群：👶 一岁以下的婴儿，应避免食用蜂蜜，因为其消化系统尚未发育完善，可能无法处理蜂蜜中的某些成分。糖尿病患者也应在医生指导下谨慎食用蜂蜜，以免血糖升高。
3. 搭配禁忌：🥗 蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、葱等同食，可能影响营养吸收或引起不适。
🌈吃蜂蜜的同时也可以搭配一些其他的食物，有助于补充所需要的营养。
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗妇女月经不调...
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长：失眠、肾病、脾胃...
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗胃食管反流病...
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长：其对各种不孕不育...
-
-
北京中医药大学东方医院 中医内科
擅长：擅长呼吸科各种疾...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
汉中市中心医院 中医内科
擅长：擅长心、脑血管、...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长：在病毒性皮肤病（...
-
-
椰子上火还是降火？椰子食疗功效探讨
????椰子，这种生长在热带地区的水果，一直以来都备受争议。有的人说吃椰子会上火，而有的人则坚信椰子有降火的功效。那么，椰子到底上火还是降火呢？????从中医的角度来看，椰子其实是一种性质偏凉的水果。... 详细»
-
-
蜂蜜上火还是下火
蜂蜜一般是下火的，而不是上火。蜂蜜是生活当中比较常见的一种食物，具有润燥、补中、解毒、止痛等作用。而且蜂蜜的性质偏寒，适当的喝蜂蜜，能够帮助体内的邪热排出，因此蜂蜜是具有下火的作用，不会引起患者出现上... 详细»
-
-
红参上火还是降火？探讨之间的关系
红参，作为人参的一种，历来在中医中被视为大补之物。那么究竟会上火还是降火呢？答案是??不当的食用红参可能会上火。红参其味甘、微苦，性微温，红参属于一种温性的大补药材，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的... 详细»
-
-
葡萄上火还是降火的
葡萄既不会导致上火，也不具有降火的作用。葡萄是一种日常生活中比较常见的水果，属于药食同源的食物。中医认为葡萄的性质属于平性，不偏寒热，不偏阴阳，一般就不会导致上火，也不会降火。葡萄的甘酸味道和富含的水... 详细»
-
-
柚子上火还是降火？一起探讨一下
柚子是一种常见的水果，它的性质对于人体的影响是很多人关心的问题。了解柚子的功效和作用，可以帮助我们更好地判断它是上火还是降火。??那么柚子到底是上火还是降火？首先来回答这个问题，柚子是降火的，柚子具有... 详细»
公众号
头条号
百家号