-
-
高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆固醇高可以适当吃坚果，建议一天不超过50克。
坚果含有不饱和脂肪酸，是一种抗氧化剂，且富含营养，含有多种维生素和矿物质，可以保护血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，对胆固醇高的人群来说有一定的好处。
然而，如果血脂检测结果中显示的胆固醇值偏高，这类高胆固醇患者不应该吃太多坚果，通常每天不超过50克，像大约20颗杏仁。因为坚果中的胆固醇含量相对较高，而且吃太多干果容易上火，容易加重病情。
另外，高胆固醇患者在日常生活中，可以多吃水果和蔬菜，增加粗纤维食物，多吃低脂低糖饮食，平时多注意体育锻炼，增加运动量，做好体检，并定期进行随访复查。平时，要避免吃一些动物脂肪、动物内脏、蛋黄和海鲜等。胆固醇含量相对较高。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：肝脏、胆道、胰腺...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：肝肿瘤、胆管肿瘤...
-
-
黔西南州人民医院 肝胆外科一病区
擅长：擅长肝、胆、胰、...
-
-
黔西南州人民医院 肝胆外科二病区
擅长：擅长：1.腹腔镜...
-
-
福州市传染病医院 肝胆胰腔镜外科亚专业（第六、十二病区）
擅长：擅长肝癌、胆道结...
-
-
福州市传染病医院 肝胆胰腔镜外科亚专业（第六、十二病区）
擅长：擅长肝胆胰疾病和...
-
-
青海省藏医院 肝胆科
擅长：治疗各型肝炎、肝...
-
-
济南市中医医院 脾胃肝胆病科
擅长：擅长治疗各种胃炎...
-
-
胆固醇高能吃带鱼吗
胆固醇偏高的患者不建议吃带鱼，因为带鱼中所含有的胆固醇相对较高，如果食用带鱼可能会导致胆固醇进一步升高。如果胆固醇过高，可能会导致患者出现冠状动脉粥样硬化，高血压以及高血脂症等疾病的几率大大增加，会对... 详细»
-
-
胆固醇高能吃鸡蛋吗
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及人体所需的多种微量元素，是一种很有营养的食物，深受很多人群的喜欢。胆固醇又叫做胆甾醇，胆固醇是动物组织细胞中所不可缺少的重要物质，不仅参与细胞膜的形成，而且还是... 详细»
-
-
胆固醇高能吃蘑菇吗
如果是有胆固醇增高这种现象，也就是在临床上称之为高胆固醇血症，这种疾病的出现是完全可以吃蘑菇，因为蘑菇里面不含有高蛋白是这种物质的存在，所以不需要过于紧张，而且蘑菇是属于蔬菜类的一种，是完全可以使用。... 详细»
公众号
头条号
百家号