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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🍎山竹是一种美味的水果，但是发烧时到底能不能吃山竹呢？🤔让我们一起来探讨一下。🔍
一般来说，发烧时是可以吃山竹的。山竹之所以适合发烧时食用，主要是因为它富含维生素C和多种抗氧化物质，💪这些成分有助于增强身体的免疫力，🛡️促进病情的恢复。
同时，山竹中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，💩帮助消化，缓解因发烧而可能出现的便秘问题。🥤此外，山竹的清凉口感也能在一定程度上帮助身体降温，缓解发烧带来的不适感。值得一提的是，山竹中的水分含量也相当高，💦有助于补充发烧时身体流失的水分，维持水电解质平衡。
因此，发烧时适量食用山竹是有益的🍽️当然，在食用山竹时也要注意适量，不要一次性吃得过多，🚫以免加重肠胃负担。
🥗同时，发烧期间的饮食还是要以清淡、易消化为主，🍲避免过多摄入油腻、辛辣的食物。🌶️
🤓总的来说，发烧时适量食用山竹是有好处的，🥭但也要根据个人的身体状况来合理安排饮食。如果病情持续不见好转，还是要及时就医哦。🙏希望这篇文章能帮到你，记得点赞分享🔄给更多的人。"
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