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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
最近身边的朋友都在问，发烧时能不能吃泡面，这个问题其实挺值得探讨的。🍜毕竟，发烧时胃口不好，大家都想吃些简单又方便的食物。🍴 那么，泡面究竟是不是个好选择呢？
一般来说，发烧时是可以吃泡面的，但不是特别建议。🚫 泡面并非一种营养丰富的食物，但它确实能迅速提供能量。🍝泡面主要由面条和调料包组成，面条富含碳水化合物，能够迅速转化为葡萄糖，为身体提供能量。🔥 对于发烧且食欲不振的人来说，适量食用泡面可以在一定程度上缓解饥饿感，避免因能量不足而加重身体不适。😌泡面虽然能迅速填饱肚子，但它的营养价值并不高，而且往往含有较多的油脂和盐分，对身体的恢复并没有太大的帮助。😢 所以，如果不是特别想吃，还是尽量选择其他更营养的食物吧。🥗
🥗日常饮食中，发烧时还是要尽量选择清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉粥等。🥣 同时，记得多喝水，有助于降温和排毒。💧🍽️保持良好的饮食习惯，才能更好地帮助身体恢复哦。💪
🍜总的来说，发烧时吃泡面并非最佳选择，但还是可以适量食用的。🚫 如果病情持续不见好转，还是要及时就医哦。👍希望这篇文章能帮到你，记得点赞分享给更多的人。"
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