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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🎃南瓜是常见的食物，营养也比较丰富，但是发烧时能不能吃南瓜？🤔 其实答案很简单：一般可以吃！👍
南瓜不仅营养丰富，含有多种维生素，还具有良好的助消化效果。😋 在发烧时，南瓜之所以能成为我们的饮食好伙伴，主要是因为它富含膳食纤维，这种物质能够有效促进肠道蠕动，帮助消化，减轻身体负担。💪同时，南瓜中的果胶成分还可以保护着胃黏膜，减少药物对胃部的刺激，让身体在康复之路上更加顺畅。🛡️ 此外，南瓜自带的甜味能在一定程度上提升患者的食欲。😋
💡值得注意的是，如果发烧的同时伴有腹泻等症状，南瓜的摄入量就需要适量控制，🚫避免一次性吃得过多，以免加重肠胃负担，影响身体的恢复进程。
🥣在日常饮食中，发烧时除了可以吃南瓜，还可以搭配一些清淡的粥品和新鲜的蔬菜，保持营养均衡。🥦 同时，记得多喝水，有助于降温和排毒。💧
🤓总之，发烧时吃南瓜是个不错的选择，🎃但也要根据自己的身体状况来调整饮食。📋 如果病情持续不见好转，还是要及时就医哦。🏥
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