高脂血症包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高脂血症是心脑血管疾病和动脉粥样硬化的危险因素，必须积极治疗。初发病高脂血症患者和青年高脂血症患者通过改变生活方式，可达到与降脂药物相似的治疗效果，尤其是对高甘油三酯血症患者。高血脂患者应避免食用高脂肪和高胆固醇的食物，如动物内脏、家禽蛋黄、动物脂肪等。饮食应该以低脂肪和低钠为主，如新鲜蔬菜、大米、小米、绿豆和大豆。其中，豆类含有大量不饱和脂肪酸，食用后可降低血脂，对高血脂人群非常有益。
一、高血脂能吃虾吗
高脂血症是可以吃虾的。高脂血症主要是限制热量摄入和调整饮食结构，尽量控制饱和脂肪酸的摄入量。一些不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，如肉、蛋和奶制品，应该限量食用。然而，虾是一种高蛋白食物，通常含有较少的饱和脂肪酸，所以它是可食用的。然而，高脂血症患者往往会有一些高血糖和高尿酸血症。因此，高脂血症可以吃虾，但不宜吃得太多，适当的量应该是有限的。
二、高脂血症的日常护理
1、不应吃得太多，对于高血脂患者来说，最重要的是控制饮食。进食时不宜吃得太多，进食后体内的肠蠕动会增加，血液会流向肠胃，而身体其他部位的血流量会减少。对病人来说，吃得太饱容易导致脑梗塞。
2、不应使用太高的枕头。因为体内的血脂含量相对较高，所以血液流动速度会比较慢。晚上睡觉时选择较低的枕头可以减缓血液流动的速度。
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高血脂可以吃虾吗
高脂血症常被称为高脂血，其主要特征是高胆固醇和高甘油三酯，会引起严重的疾病，危害人体健康。高脂血症主要与遗传因素、不健康饮食、不健康生活方式、糖尿病和肝病有关，主要发生在饮酒、吸烟、超重和糖尿病人群。... 详细»
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高血脂能吃花生吗
花生属于坚果类食品，适量食用坚果类食品对血脂影响不大。但是，高脂血症患者不能多吃花生，因为花生含有较高的脂肪。高脂血症患者应注意低脂饮食，少吃植物油和动物脂肪。注意生活中不要大量吸烟和饮酒，有规律地锻... 详细»
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高血脂墨鱼能吃吗
墨鱼属于高蛋白低脂的食品，可以适当食用。对于高值血症的患者，在饮食方面一定要选择低脂饮食，低脂饮食指的是在摄入的食物中既不能含有油类过多也不能含有脂肪等过多。低脂食物除了墨鱼，还有如羊肉、鸡肉、蟹肉、... 详细»
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