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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
发热就是我们常说的“发烧”🤒，是人体在受到病原体入侵、免疫反应紊乱或者组织损伤等情况时，体温调节中枢失衡，使得体温超出正常范围的一种身体反应。这时候往往会浑身乏力、头疼脑热，不少人就会问了，发热可以吃西瓜吗🍉？
发热一般能吃西瓜，但需注意适量食用。
西瓜含水量超90%，在发热致大量出汗、水分流失状况下，可有效补充体液，助维持机体循环与代谢。其富含维生素C、B族维生素，能增强免疫力助力抗病。另外，所含葡萄糖可为虚弱身体供能。💪不过，西瓜性寒凉，脾胃虚寒者过量食用，易引发肠胃不适，出现腹痛、腹泻，因此食用要适量，依自身肠胃状态把控。🚫
要是发热体温持续在38.5℃及以上，且超过三天还不退热，或者伴有呼吸困难、胸痛、抽搐、意识不清等严重症状，及时前往医院就诊。🏥
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