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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
发高烧是指人体体温升高到比较高的程度，通常腋温达到39℃及以上，同时还会出现头痛、乏力、肌肉酸痛等不舒服的症状，此时的饮食需要格外引起注意🤔。发高烧能吃鸡蛋吗🧐？
发高烧可以适量吃鸡蛋🥚。
鸡蛋富含优质蛋白、脂肪、多种维生素与矿物质，能补充因病消耗的能量，助力机体维持正常代谢与免疫功能💪。虽民间有“发烧不能吃鸡蛋”的说法，担忧其会加重发热，但实则适量食用并无大碍😌。人体消化吸收鸡蛋产生的热量有限，远低于其补充营养、增强抵抗力的益处🥚💖。水煮蛋、蒸蛋羹等易消化形式，更适合高烧虚弱时进食🍲。
发高烧期间，要注意补充足够的水分，保证充足的休息，让身体有足够的能量来对抗疾病💧💤。如果高烧持续不退，或者伴有呼吸困难、抽搐等严重的症状，要及时就医🚨。
希望这篇关于发高烧的介绍能对大家有所帮助。如果觉得有用，就请点赞👍并分享给身边的朋友吧，让更多人了解发高烧时的饮食注意事项！😎
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