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黎旭光 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 普外科
高烧是体温超出正常体温范围，一般腋温达到39℃及以上就算高烧，会伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等诸多不适症状，是免疫系统在对抗病原体的强烈反应。那么，发高烧可以泡脚吗？🤔
一般情况下，高烧的时候是可以泡脚的。👣
热水泡脚能使足部血管扩张，促进血液循环，利于身体散热，帮助降低体温💦。同时，温热刺激可舒缓肌肉紧张，减轻高烧伴随的周身酸痛不适😌。不过，水温要把控在适宜区间，约38 - 40℃，过高易烫伤🔥，过低则难达助散热效果，且泡脚时间不宜过长，15 - 20分钟左右即可，以防加重身体疲劳、引发不适💤。
如果高烧，要多补充水分，以防脱水💧。衣物别穿太厚、捂太紧，利于散热🧥。若高烧持续不退或伴有惊厥、呼吸困难等严重症状，务必及时就医🚨。
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