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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
恶心想吐拉肚子属于一种比较常见的症状，可能是由于多种原因引起的，那么，当出现这种症状时，到底是怎么回事呢？下面这篇文章便一起来看一下吧。
✨1、饮食不当：若在平时摄入过多生冷以及辛辣刺激的食物，比如雪糕、辣椒🌶等，可能会直接刺激胃肠道黏膜，引起胃部不适、腹泻等症状。
✨2、急性胃肠炎：通常是指胃肠道黏膜的急性炎症，可能是由于细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等原因引起的，也可能是摄入有毒物质、药物不良反应等原因导致的，常常会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等症状。
✨3、胃肠型感冒：通常是由于病毒感染引起的，病毒感染咽喉部并随唾液流入胃肠道，从而使胃肠道功能紊乱，引起恶心呕吐、大便次数增多等症状。
当遇到恶心、想吐和拉肚子这些症状时，除了及时就医和按照医生的建议进行治疗外，还需要注意以下事项：
🌸1、适量饮水：拉肚子的症状会导致身体丢失大量的水分和电解质，因此需要注意及时补水💧，以免出现脱水的情况。
🌸2、注意休息：应注意每天保持8小时的充足睡眠💤，避免长时间熬夜，可以使身体恢复体力。
🌸3、注意饮食卫生：应注意确保食物新鲜、煮熟，并避免交叉污染。
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