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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
呃逆不止可能是由于进食过快、精神紧张、消化不良等原因引起的，并且还可能会伴随着其他的不适症状。那么，当出现这种情况时，应该怎么办呢？下面便带大家一起来看一下吧。
✨1、喝水：可以选择一口气快速喝下一杯温水💧，通过食管的扩张刺激膈神经，达到缓解呃逆的效果。但是需要注意水温不要过热或过冷，以免刺激胃肠道。
✨2、深呼吸：建议患者可以先尝试慢慢的进行深呼吸，尽量让肺部充满空气，然后缓慢的呼出，有助于放松膈肌，减少痉挛，改善不适症状。
✨3、药物治疗：可以在医生的指导下使用阿托品片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗，能够通过抑制胆碱能神经的传递来松弛平滑肌，减少胃肠道痉挛，从而缓解呃逆。
当出现呃逆不止的情况时，需要注意以下事项：
☀️1、调整情绪：应注意放松心情，保持积极向上的心态😁，避免出现紧张以及焦虑等负面情绪，以免加重呃逆的症状。
☀️2、合理膳食：应注意养成良好的饮食习惯，避免出现暴饮暴食的情况，也需要注意避免吃饭时说话，避免导致病情加重。
☀️3、观察症状：应注意观察呃逆的持续时间以及频率，如果持续时间过长，难以得到缓解，应注意及时去医院就诊。
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