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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
🤔对于患有多囊卵巢综合征的女性来说，每一种食物的摄入都可能与病情息息相关。那么，多囊可以喝牛奶吗？
多囊卵巢综合征对饮食有要求，但一般是可以喝牛奶的。
🥛多囊卵巢综合征是由内分泌代谢障碍引起的疾病，以痤疮、月经失调、多毛为主要表现。牛奶中的蛋白质为优质蛋白质，易于人体吸收利用。对于多囊患者而言，适量摄入蛋白质有助于维持身体正常的代谢功能和肌肉量，对身体健康是有益的。牛奶还是钙的良好来源，同时含有一定量的维生素D，维生素D有助于钙的吸收。多囊患者由于内分泌失调等原因，可能存在骨密度下降的风险，适量饮用牛奶可以补充钙和维生素D，有助于预防骨质疏松。
🥛然而，需要注意的是，部分多囊患者可能存在胰岛素抵抗的情况，而牛奶中含有乳糖。对于这部分患者，如果大量饮用牛奶，可能会导致血糖升高，进一步加重胰岛素抵抗。因此，多囊患者建议选择低糖或无糖的牛奶制品，如无糖酸奶等，并控制饮用量。
🍹总体而言，多囊患者可以喝牛奶，但要根据自身的具体情况，合理选择牛奶制品和控制饮用量。在饮食方面，多囊患者还应注意均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等食物，以更好地控制病情。
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