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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子通常指的是腹部。今天我们来聊聊一个常见的健康问题--腹部胀不消化，这是一个比较常见的症状。那么出现腹部胀不消化，到底是啥原因呢❓❓
🍀 饮食不当：摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，可能会加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，从而引发腹部胀不消化的症状。此外，饮食过量、进食过快也可能导致消化不良和腹胀。
🍀 乳糖不耐受：乳糖不耐受是一种常见的消化问题，主要原因是体内乳糖酶的缺乏或活力低下，导致乳糖无法被完全分解。当乳糖进入肠道后，可能会被肠道细菌发酵产生气体，从而引起腹部胀气。
🍀 急性胃炎：是指胃黏膜发生急性炎症，可能导致胃黏膜充血、水肿、糜烂等病变。当胃黏膜受损时，食物的消化和吸收功能会受到影响，从而引发腹部胀不消化的症状。
除此之外，肠道菌群失调症、胃溃疡等疾病也可能会出现上述情况，建议鉴别诊断并配合医生治疗。
治疗期间要注意以下注意事项，有利于缓解病情，促进身体好转👇👇。
🍬 放松心情：平时应多与家人、朋友分享感受，避免过度紧张和焦虑❌ ，以免加重疼痛。
🍬 适度运动：可适当参加体育锻炼，比如慢跑🏃、爬山等，避免剧烈运动有利于增强体质。
🍬 定期体检：建议定期前往医院进行体格检查，能够及时发现病人处理潜在的健康问题。
好了，今天的分享就到这里。⚠️如果你觉得这篇文章对你有帮助，请不要忘记关注和收藏，我会持续更新健康小知识。
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