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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子指的是腹部。今天我们要聊一个常见但可能让人措手不及的问题---腹部突然疼痛，到底是怎么回事呢❓让我们一起探讨一下吧。
🌹饮食不当：摄入过多辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能刺激胃黏膜，导致胃部平滑肌异常收缩，出现轻微腹痛现象。
🌹消化不良：进食过快可能导致消化不良，胃肠道负担过重，可能会导致胃肠蠕动减弱，使食物在胃内滞留过久，产生不适。
🌹急性胃肠炎：通常是细菌感染引起的，病原体侵袭胃肠道黏膜，容易引起充血、水肿、渗出等炎症反应，表现为腹部剧烈疼痛、恶心呕吐等。
此外，也可能与急性阑尾炎、十二指肠溃疡等原因有关，建议积极配合医生治疗。
当然了，个人护理也很重要，今天我便罗列一起大家吧👇👇。
🌻 注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累❌ 。适当休息有助于身体恢复和缓解疼痛。
🌻 避免剧烈运动：在肚子疼期间，避免进行剧烈运动，以免加重腹部不适。可以选择散步🚶、瑜伽等轻度运动方式，以促进肠胃蠕动。
🌻 按时服药：严格按照我们医生的指导按时服药，不要自行增减剂量或停药。
🌈 好啦，今天的分享就到这里，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，快快点赞加收藏吧。
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