-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
在日常的饮食生活里，各种各样的食材那可都是宝贝，各有各的独特之处，就拿冬菇来说，这可是很多人餐桌上常见的美味😋。不过，大家大多只知道它好吃，对于冬菇具体有哪些功效和作用，估计不少人还说不太清楚。今天咱们就来好好讲讲冬菇的那些厉害之处💪。
1、抗氧化作用🛡️：冬菇富含多种氨基酸和维生素，尤其是维生素E，这种成分具有强大的抗氧化功能，能够保护红细胞不受氧化损伤，从而有效延缓衰老过程。
2、促进排毒功能🚽：冬菇中的尼克酸成分有助于促进胃肠道的蠕动，加速体内的新陈代谢过程，使体内的垃圾和毒素得以更快、更有效地排出体外。
3、护肝益气效果🌿：根据中医理论，冬菇归肝、肾经，对肝脏和肾脏有益。它能够帮助改善脾胃虚弱和肝部不适等症状，促进患者恢复健康。
在日常饮食中，可以适量添加冬菇作为食材，享受其美味的同时，也充分利用其营养价值。若身体出现严重不适，建议及时就医🏥，并在医生指导下合理搭配饮食，以确保健康。
希望今天分享的这些关于冬菇功效和作用的知识能让大家受益🙏，要是觉得有用，记得点个赞👍分享给身边的朋友们，祝愿大家都能吃得健康。
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长电子支气管镜...
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
擅长：擅长头颈部肿瘤、...
-
-
福建医科大学附属第二医院 骨科
擅长：擅长慢性顽固性颈...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
陈皮的作用和功效是什么？一起探究其功效
??中药材陈皮以其独特的药理作用，深受人们的喜爱。那么产品有什么功效和作用呢?下面我们一起来深入探讨下。1??理气健脾：陈皮味辛、苦，性质温和，能够调和脾胃气机，促进脾胃内积气的排出。帮助缓解因脾胃气... 详细»
-
-
熊胆粉的功效有哪些？一起探究其功效
熊胆粉，??这个充满神秘色彩的物质，究竟有着怎样独特的功效呢？这就如同打开了一个神秘的宝盒，让人迫不及待地想要一探究竟。那么，熊胆粉到底有着哪些功效呢？??回答问题熊胆粉具有多种重要的功效。??1、清... 详细»
-
-
冬菇的功效与作用
冬菇具有多种功效与作用，具体分析如下：首先，冬菇具有显著的降血压作用。这主要得益于冬菇中富含的多糖类物质，这些物质可以有效地提高人体的免疫力，同时抑制血压的上升。此外，冬菇的味道甘性平，具有降血压、提... 详细»
-
-
白面和白醋一起的功效与作用
核心答案：美白淡斑、湿润皮肤、润肠通便辅助答案：白面和白醋一起用具有美白淡斑、湿润皮肤、润肠通便的功效。白面和白醋一起可以用于清热祛斑、治疗口疮，也适用于大便燥实的人群，能起到一定预防避免的作用，还能... 详细»
-
-
黑米和糙米一起煮的功效和作用
黑米和糙米具有独特的营养价值和功效。当黑米和糙米一起煮，可以充分发挥优势，起到以下几种功效和作用：首先，黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，同时含有丰富的维生素B、维生素E，以及矿物质如钾、钙、... 详细»
公众号
头条号
百家号