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高血压喝咖啡有影响吗

来源:医联媒体

高血压患者必须合理安排日常饮食,并适度控制和限制咖啡的摄入,特别是在血压控制不佳和休息不规律的情况下,不建议长时间饮用浓咖啡,因为浓咖啡会影响血压。但是如果血压控制相对稳定,适度喝咖啡是可以的,并且没有不良反应。

一、高血压喝咖啡有影响吗

高血压患者最好不要喝咖啡,因为咖啡会含有咖啡因,这会导致血压升高。此外,咖啡因还能抑制动脉扩张的激素,促进肾上腺素的分泌,并进一步增加高血压。此外,经常喝咖啡也会抑制钙的吸收,增加骨质疏松的风险。喝咖啡也会影响睡眠,这对高血压患者也非常不利。高血压患者在日常生活中应避免饮酒和吃刺激性食物。

二、高血压的护理措施

1、应向患者普及高血压及保健知识,鼓励患者参加轻松愉快的业余活动,保持乐观平和的心态,避免因情绪激动或过度紧张而导致高血压。

2、限制钠盐的摄入。每天摄入的盐应该少于6克,以确保食物中有足够的钾、钙和镁。

3、减少脂肪摄入,多吃富含纤维素和蛋白质的食物,如新鲜水果和蔬菜、豆类和牛奶。

4、对于超重患者,适当控制食物摄入和总热量可以减轻体重。

5、患者应戒烟戒酒,避免饮用刺激性饮料,如咖啡和浓茶。

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